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ISTJ：抵制變革

ISTJ 以他們的常識、實用性和對久經考驗的熱愛而自豪。然而，有時他們會在不給他們公平機會的情況下駁回新想法或非常規的可能性。搖頭晃腦，揚起眉毛，他們可能會懷疑任何偏離他們所知道的事情。這種對變革的堅忍抵制不僅限制了他們，而且讓周圍那些希望拓寬視野的人感到沮喪。

• 有意識地對新的想法和體驗持開放態度，每天一點點。

• 在低風險情況下進行實驗，體驗適應性的好處。

• 與喜歡開箱即用思維的人合作并反思結果。

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ISFJ：避免新體驗

對于細心的ISFJ來說，舒適區是舒適的——有時太舒適了。他們不愿意走出熟悉的領域，這會讓他們被束縛，永遠無法發現他們視野之外的快樂。許多 ISFJ 都在努力把握自己的潛力。他們可能會沉迷于生活的細節，只相信他們已經取得的成就，以至于他們不會嘗試可以利用他們內在的巨大潛力的新事物。

• 承諾每個月進行一次新體驗，無論規模有多小。

• 記錄您的擔憂和嘗試新事物后的實際結果。

• 聯系一個更具冒險精神的朋友，加入你的探索之旅。

INTJ：避免漏洞

INTJ 往往具有堅忍、自信的舉止，并以其策劃策略而聞名。但他們對脆弱的厭惡會導致情感瓶頸，無法讓最親近的人看到真實的自己。許多 INTJ 寧愿給自己剪紙，也不愿敞開心扉表達自己的感受;但這可能導致長期的孤立感，無法找到親密、有意義的友誼。

• 如果口頭分享很困難，請練習通過寫作表達情感。

• 在日記中記下你的感受，作為處理它們和指導決策的一種方式。

• 反思過去表現出脆弱性導致積極結果的例子。

了解更多關于 INTJ 的信息：INTJ 的童年奮斗INFJ：不活在當下

憑借豐富的內心生活和前瞻性思維，INFJ 經常會發現自己與現在脫節。遠大的夢想很重要，但當它不斷地把你從此時此地拉開時，就不重要了。有時停下來聞一聞玫瑰真的很重要。可能感覺不像，但我們都只有一次生命要過，你不想把所有的生命都花在夢想下一章上。

• 嘗試每天的正念練習，讓你錨定在當下。

• 寫一本感恩日記，欣賞日常的小經歷。

• 挑戰自己，進行無技術的散步，只是觀察和聯系。

ISTP：忽視對人際關系的情感投資

ISTP 務實且自由奔放，但他們可能會無意中忽視加強與親人聯系所需的情感投資。很多時候，他們低估了自己對他人的意義，或者認為別人甚至可能不喜歡他們。隨著時間的流逝，這可能會導致關系因忽視或家庭成員覺得?ISTP?根本不關心他們而減少。

• 有意識地努力向你關心的人表達感激和喜愛。一開始要從小處著眼，比如發一個簡單的“想你！希望你一切安好“，每天給你愛的人發短信。

• 定期進行深入對話，以表明您對這段關系的投入。

• 設置提醒，以便與朋友或親人聯系，以表明您正在考慮他們。

ISFP：拖延夢想

富有創造力的?ISFP?經常夢想遠大，但同樣拖延。分心可能會占據中心位置，讓激情和項目塵埃落定。ISFP 有能力將他們的想象力與行動相匹配——他們只需要推動。有時這種逃避來自對失敗或批評的恐懼，但現在是時候撣掉這些夢想并讓它們成為現實了。

• 將您的夢想分解為可操作的步驟，并為每個步驟設定截止日期。

• 限制您暴露于已知的干擾，也許使用應用程序來監控和盡量減少使用。

• 尋找一個負責任的合作伙伴，以鼓勵您在創造性努力方面取得進展。

INTP：懷疑自己的價值

INTP 具有創造力和分析能力，但嘮叨的內心聲音有時會讓他們相信他們不受歡迎或不需要。許多 INTP 難以維持關系，因為他們低估了自己對他人的意義。他們可能不會簽到、打電話或計劃郊游來加深關系或維持現有關系。這可能會導致失敗的關系，如果給他們更多的 TLC，這些關系本可以蓬勃發展。

• 保留贊美日志，提醒自己對他人的影響。

• 尋求有關項目或想法的反饋，以查看您的價值通過他人反映出來。

• 參與您感興趣的社區或團體活動（讀書俱樂部、游戲俱樂部、社區外展等）。

• 抵制將小事（肢體語言、眼神交流）解釋為別人不喜歡你的跡象的沖動

INFP：不把行動放在夢想后面

INFP以其深厚的創造力和想象力而聞名，他們經常夢想著別人認為“異想天開”的可能性。然而，將這些夢想變為現實有時感覺是不可能的。制定計劃并堅持下去，而不僅僅是考慮它可能會讓人不知所措。許多INFP發現自己癱瘓了，他們的絕妙想法從未見到曙光。但重要的是要記住，世界需要你獨特的想法。

• 首先確定一個可實現的小目標，讓您更接近夢想。這可以像每天寫 15 分鐘或勾勒一個新想法一樣簡單。

• 與值得信賴的朋友或導師分享您的夢想，他們可以提供支持和問責。

• 反思創造真實的東西的滿足感，而不是只關注最終結果。從小處著手，從那里開始構建，讓你的行動慢慢與你的夢想保持一致。

ESTJ：講課而不是傾聽

自信而自信的 ESTJ 有時會假設他們擁有所有答案。這種“我行我素”的方法可能會讓人覺得是在說教，而且往往不適合其他人。ESTJ 重視效率和有效性，但這可能會導致忽視周圍人的意見和感受。在進入“命令模式”之前，花點時間放慢腳步，傾聽并真正處理信息。

• 在提供建議之前，先提出問題以充分理解對方的觀點。

• 練習積極的傾聽技巧，以確保您真正聽到他人的聲音。

• 請記住，領導力還涉及鼓勵和協作，而不僅僅是指導。

ESFJ：屈服于流言蜚語

ESFJ往往是社交蝴蝶，但他們對談話和聯系的熱愛有時會轉向八卦領域。許多 ESFJ 喜歡分享多汁新聞所帶來的友情和親情。但長期影響可能是毀滅性的。相反，專注于通過積極的對話和令人振奮的行動建立真正的聯系。

• 挑戰自己，避免涉及猜測他人的討論。

• 將八卦的對話轉向更積極的話題。

• 通過考慮你在對方的立場上的感受來練習同理心。

ENTJ：忽略他們的感受

自信的?ENTJ?以目標為導向和理性，但有時以犧牲他們的情緒健康為代價。感情被擱置一旁，直到它們不能再被忽視，這往往會導致“爆炸”，讓每個人都感到震驚（包括 ENTJ）。與其客觀化你的感受并將它們掃地出門，不如花時間去理解和解決它們。

• 安排定期自助簽到，寫下或處理您的感受。

• 嘗試使用富有表現力的渠道，如日記、音樂或藝術，來處理情緒。

• 當你確實感到爆炸時，提醒自己，當你生氣時，你更有可能對自己的“正確性”過于相信。試著花一些時間單獨深呼吸，打枕頭，或者以其他方式發泄一下，而不會破壞一段重要的關系。

ENFJ：忘記自己

如果使用得當，與他人聯系的能力是一種超能力，但有時?ENFJ?可能會迷失在他們自己對事物應該如何的看法中。他們可以成為其他人的個人生活教練，而忘記挖掘他們個人需要或想要的東西。設定界限并堅持下去，即使感覺很自私，也要為自己騰出時間。

• 定期檢查你的內心對話——你是否一直在考慮別人的需求而不考慮自己的需求？

• 建立界限，以確保您不會過度擴張自己。

• 每天抽出時間進行只關注您的健康的活動。

• 開始一個個人項目或愛好，重點是你的成長和幸福。

ESTP：追逐暫時的刺激

喜歡冒險的 ESTP 喜歡追逐新體驗，但有時這種追逐會忽略對自己和他人的潛在后果。樂趣可以開始優先于有意義的責任或活動。對于ESTP來說，用“我稍后再處理”來合理化他們的行為太容易了。但是，退后一步，評估大局可以防止不必要的后果。

• 反思過去追逐暫時的刺激導致負面結果的經歷

• 反思長期滿意度對你來說是什么樣子的，并設定與該愿景相一致的目標。

• 通過抵制沖動的決定來支持更有影響力的決定來練習延遲滿足。

• 向那些成功追求持久成就的人尋求指導或建議。

ESFP：尋求快速修復

ESFP活躍而有趣，往往過著總是在運動中的生活。但有時他們會尋找捷徑而不是付出持續的努力，這可能會導致他們并不真正引以為豪的工作或他們后來后悔的決定。這看起來像是把所有的錢都花在即興度假上，而不是擁有“安全儲蓄基金”，然后發生災難。

• 在進入大目標之前，練習設定和實現小目標。

• 在做出決定之前，請花時間研究選項并權衡利弊。

• 與重視努力工作和奉獻精神的人在一起，因為他們的影響力可以幫助平衡沖動傾向。

ENTP：合理化操縱行為

ENTP 很聰明，善于理解他人，如果不加以控制，有時會轉化為操縱行為。他們可能會將自己的行為合理化為簡單地“智取”他人或得到他們想要的東西。但最終，這種合理化會導致人際關系受損和以后的痛苦。相反，專注于利用你的智慧來無情地使用邏輯;甚至反對你自己。

• 反思操縱行為的后果，并致力于道德說服。

• 練習對自己和他人徹底誠實，而不是玩弄別人的感受或你對他們弱點的看法。

• 當你發現自己試圖操縱一種情況時，利用你內向思維的一面來辯論你自己的邏輯。

ENFP：兌現承諾

ENFP們充滿熱情，但他們的自由精神有時難以堅持承諾。許多ENFP會認為不負責任的行為“就是這樣”。但事情是這樣的，有這么多的 ENFP 能夠完成驚人的耐心壯舉，因為他們即使在困難的時候也堅持自己的信念。你的性格類型，你的能量，你對可能性的洞察力，當你利用你的對錯感和你的長期價值觀時，就可以利用。

• 保持計劃者跟蹤承諾和截止日期，并讓自己負責。

• 學會說不，如果你不確定你是否能兌現承諾。

• 每天花點時間挖掘你的價值觀和從長遠來看對你真正重要的事情。摒棄那些使你偏離這些價值觀的義務，并堅定地堅持你心中知道有意義的承諾，并與你想成為的善良的人保持一致。